Сравнить продукты Oyster stew и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+495.7%
Содержит
больше
Медь
+687.9%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+256.4%
Содержит
больше
Калий
+902.5%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+495.7%
Содержит
больше
Медь
+687.9%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+256.4%
Содержит
больше
Калий
+902.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+684.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1570.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+631%
Содержит
больше
Витамин B3
+1435.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+497%
Содержит
больше
Витамин B6
+3540%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин C
+684.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1570.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+631%
Содержит
больше
Витамин B3
+1435.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+497%
Содержит
больше
Витамин B6
+3540%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.7%
Содержит
больше
Белки
+644.2%
Содержит
больше
Жиры
+481.5%
Содержит
больше
Углеводы
+64.5%
Содержит
больше
Другое
+99%
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Содержит
больше
Вода
+50.7%
Содержит
больше
Белки
+644.2%
Содержит
больше
Жиры
+481.5%
Содержит
больше
Углеводы
+64.5%
Содержит
больше
Другое
+99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.32g | 3.76g |
|
|
| Белки | 1.72g | 12.8g |
|
| Жиры | 3.13g | 18.2g |
|
| Углеводы | 3.32g | 5.46g |
|
| Калорийность | 48kcal | 237kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 18mg | 20mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.94mg |
|
| Магний | 4mg | 25mg |
|
| Фосфор | 39mg | 139mg |
|
| Калий | 40mg | 401mg |
|
| Натрий | 722mg | 1145mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 1.41mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.191mg |
|
| Селен | 6.8µg |
|
|
| Витамин A | 58IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 20.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.212mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 2.918mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.597mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.364mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg |
|
|
| Холестерин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
89%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster stew содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах