Сравнить продукты Oрегано и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.8%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+111.4%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+167.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.6
Содержит
больше
Кальций
+24.8%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+111.4%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+167.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+364%
Содержит
больше
Витамин A
+83.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2560.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+364%
Содержит
больше
Витамин A
+83.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2560.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+255.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Одинаковое количество вещества Вода - 9.31
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Содержит
больше
Белки
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+255.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Одинаковое количество вещества Вода - 9.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.9%
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.42g | 21.46g |
|
|
| Белки | 9g | 4.88g |
|
| Жиры | 4.28g | 15.22g |
|
| Углеводы | 68.92g | 64.06g |
|
| Калорийность | 265kcal | 331kcal |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 42.5g | 42.6g |
|
| Кальций | 1597mg | 1280mg |
|
| Железо | 36.8mg | 29.25mg |
|
| Магний | 270mg | 220mg |
|
| Фосфор | 148mg | 70mg |
|
| Калий | 1260mg | 955mg |
|
| Натрий | 25mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 3.23mg |
|
| Медь | 0.633mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 1.867mg |
|
| Селен | 4.5µg | 4.6µg |
|
| Витамин A | 1701IU | 3128IU |
|
| Витамин A, RAE | 85µg | 156µg |
|
| Витамин E | 18.26mg |
|
|
| Витамин C | 2.3mg | 61.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.514mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 1.74mg |
|
| Витамин B9, общий | 237µg | 307µg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.203mg |
|
|
| Треонин | 0.322mg |
|
|
| Изолейцин | 0.441mg |
|
|
| Лейцин | 0.78mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.127mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.585mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 7.371g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 3.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 2.339g |
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
106%
Итоговая оценка минералов
319%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах