Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Plum sauce
  5. Compare
  6. Plum sauce vs. Bean and ham soup

Сравнить продукты Plum sauce и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Plum sauce
Plum sauce
3
:
7
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Железо +40.2%
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Калий +63.9%
Содержит больше Кальций +216.7%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит меньше Натрий -65.2%
Содержит больше Цинк +178.9%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +975%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Содержит больше Железо +40.2%
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Калий +63.9%
Содержит больше Кальций +216.7%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит меньше Натрий -65.2%
Содержит больше Цинк +178.9%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +975%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Plum sauce
Plum sauce
3
:
9
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3 +213%
Содержит больше Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин A +1532.6%
Содержит больше Витамин C +120%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +383.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Содержит больше Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3 +213%
Содержит больше Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин A +1532.6%
Содержит больше Витамин C +120%
Содержит больше Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +383.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Plum sauce
Plum sauce
3
:
2
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Углеводы +213.4%
Содержит больше Другое +28.1%
Содержит больше Белки +370.8%
Содержит больше Вода +48.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.03
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше Углеводы +213.4%
Содержит больше Другое +28.1%
Содержит больше Белки +370.8%
Содержит больше Вода +48.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.03

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Plum sauce
Plum sauce
1
:
2
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.9%
Plum sauce
99%
Насыщенные жиры: 153 г
Мононенасыщенные жиры: 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Plum sauce Bean and ham soup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Bean and ham soup Мнение
42.11g 9.66g Plum sauce
Белки 0.89g 4.19g Bean and ham soup
Жиры 1.04g 1.03g Plum sauce
Углеводы 42.81g 13.66g Plum sauce
Калорийность 184kcal 81kcal Plum sauce
Сахар 3.17g Plum sauce
Клетчатка 0.7g 4g Bean and ham soup
Кальций 12mg 38mg Bean and ham soup
Железо 1.43mg 1.02mg Plum sauce
Магний 12mg 19mg Bean and ham soup
Фосфор 22mg 13mg Plum sauce
Калий 259mg 158mg Plum sauce
Натрий 538mg 187mg Bean and ham soup
Цинк 0.19mg 0.53mg Bean and ham soup
Медь 0.078mg 0.082mg Bean and ham soup
Марганец 0.114mg 0.228mg Bean and ham soup
Селен 0.4µg 4.3µg Bean and ham soup
Витамин A 43IU 702IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 2µg 35µg Bean and ham soup
Витамин E 0.39mg Bean and ham soup
Витамин C 0.5mg 1.1mg Bean and ham soup
Витамин B1 0.018mg 0.056mg Bean and ham soup
Витамин B2 0.084mg 0.029mg Plum sauce
Витамин B3 1.014mg 0.324mg Plum sauce
Витамин B5 0.059mg 0.128mg Bean and ham soup
Витамин B6 0.078mg 0.046mg Plum sauce
Витамин B9, общий 6µg 29µg Bean and ham soup
Витамин B12 0µg 0.03µg Bean and ham soup
Витамин K 5.1µg Bean and ham soup
Холестерин 0mg 2mg Plum sauce
Насыщенные жиры 153g 0.252g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.415g Bean and ham soup
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.269g Plum sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Plum sauce Bean and ham soup
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Plum sauce
11%
Bean and ham soup
Итоговая оценка минералов
22%
Plum sauce
20%
Bean and ham soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.748g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bean and ham soup
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.