Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Plum sauce
  5. Compare
  6. Plum sauce vs. Onion gravy

Сравнить продукты Plum sauce и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Plum sauce
Plum sauce
2
:
8
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Железо +43%
Содержит меньше Натрий -87.1%
Содержит больше Кальций +2233.3%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Цинк +363.2%
Содержит больше Медь +117.9%
Содержит больше Марганец +250.9%
Содержит больше Селен +1425%
Одинаковое количество вещества Калий - 262
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Содержит больше Железо +43%
Содержит меньше Натрий -87.1%
Содержит больше Кальций +2233.3%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Цинк +363.2%
Содержит больше Медь +117.9%
Содержит больше Марганец +250.9%
Содержит больше Селен +1425%
Одинаковое количество вещества Калий - 262

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Plum sauce
Plum sauce
1
:
8
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1300%
Содержит больше Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2 +376.2%
Содержит больше Витамин B3 +264.9%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +416.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1300%
Содержит больше Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2 +376.2%
Содержит больше Витамин B3 +264.9%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +416.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Plum sauce
Plum sauce
1
:
4
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Вода +1131.9%
Содержит больше Белки +911.2%
Содержит больше Жиры +188.5%
Содержит больше Углеводы +58%
Содержит больше Другое +932.3%
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше Вода +1131.9%
Содержит больше Белки +911.2%
Содержит больше Жиры +188.5%
Содержит больше Углеводы +58%
Содержит больше Другое +932.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Plum sauce
Plum sauce
1
:
2
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +275%
Plum sauce
99%
Насыщенные жиры: 153 г
Мононенасыщенные жиры: 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +275%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Plum sauce Onion gravy
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Onion gravy Мнение
42.11g 61.64g Onion gravy
Белки 0.89g 9g Onion gravy
Жиры 1.04g 3g Onion gravy
Углеводы 42.81g 67.64g Onion gravy
Калорийность 184kcal 322kcal Onion gravy
Клетчатка 0.7g 6g Onion gravy
Кальций 12mg 280mg Onion gravy
Железо 1.43mg 1mg Plum sauce
Магний 12mg 34mg Onion gravy
Фосфор 22mg 203mg Onion gravy
Калий 259mg 262mg Onion gravy
Натрий 538mg 4186mg Plum sauce
Цинк 0.19mg 0.88mg Onion gravy
Медь 0.078mg 0.17mg Onion gravy
Марганец 0.114mg 0.4mg Onion gravy
Селен 0.4µg 6.1µg Onion gravy
Витамин A 43IU 0IU Plum sauce
Витамин A, RAE 2µg 0µg Plum sauce
Витамин C 0.5mg 7mg Onion gravy
Витамин B1 0.018mg 0.2mg Onion gravy
Витамин B2 0.084mg 0.4mg Onion gravy
Витамин B3 1.014mg 3.7mg Onion gravy
Витамин B5 0.059mg 0.1mg Onion gravy
Витамин B6 0.078mg 0.1mg Onion gravy
Витамин B9, общий 6µg 31µg Onion gravy
Витамин B12 0µg 0.7µg Onion gravy
Холестерин 0mg 2mg Plum sauce
Насыщенные жиры 153g 1.86g Onion gravy
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.9g Onion gravy
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.14g Plum sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Plum sauce Onion gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Plum sauce
31%
Onion gravy
Итоговая оценка минералов
22%
Plum sauce
97%
Onion gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 151.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.