Сравнить продукты Polish sausage и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Марганец
+1125%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+143%
Содержит
больше
Селен
+71.8%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Марганец
+1125%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+305.7%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.4%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+143%
Содержит
больше
Селен
+71.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+780.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+780.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+382.8%
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+382.8%
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 0g |
|
|
| Белки | 17.6g | 27.48g |
|
| Жиры | 19.4g | 11.05g |
|
| Углеводы | 3.6g | 0g |
|
| Калорийность | 259kcal | 217kcal |
|
| Кальций | 12mg | 19mg |
|
| Железо | 0.88mg | 3.57mg |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Фосфор | 136mg | 210mg |
|
| Калий | 237mg | 280mg |
|
| Натрий | 1540mg | 68mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 4.69mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.004mg |
|
| Селен | 17.7µg | 30.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 6.292mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.307mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.758mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 1.89µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.325mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 1.349mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 1.343mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 2.46mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 2.74mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.762mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.679mg | 1.421mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 1.05mg |
|
| Холестерин | 66mg | 81mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 4.6g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 5.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.583g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
53%
Итоговая оценка минералов
51%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна