Сравнить продукты Polish sausage и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+206.2%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+67.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+206.2%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+67.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+607%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+607%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+41900%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+41900%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.519
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.519
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 0g |
|
|
| Белки | 17.6g | 23.69g |
|
| Жиры | 19.4g | 21.81g |
|
| Углеводы | 3.6g | 0g |
|
| Калорийность | 259kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Железо | 0.88mg | 2.24mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Фосфор | 136mg | 152mg |
|
| Калий | 237mg | 260mg |
|
| Натрий | 1540mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.08mg |
|
| Селен | 17.7µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.679mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 66mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 9.684g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
50%
Итоговая оценка минералов
51%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1486mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)