Сравнить продукты Pork bacon и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Калий
+108.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.4%
Содержит
больше
Медь
+102.2%
Содержит
больше
Селен
+187.8%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Калий
+108.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.4%
Содержит
больше
Медь
+102.2%
Содержит
больше
Селен
+187.8%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+295.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+251.5%
Содержит
больше
Витамин A
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.255
Содержит
больше
Витамин B1
+295.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+251.5%
Содержит
больше
Витамин A
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.255
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+320.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+592.2%
Содержит
больше
Вода
+373.7%
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+320.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+592.2%
Содержит
больше
Вода
+373.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+399.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Насыщенные жиры:
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
4.859 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+399.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.35g | 1.18g | ||
Белки | 35.73g | 28.18g | |
Жиры | 43.27g | 10.3g | |
Углеводы | 1.35g | 1.18g | |
Калорийность | 548kcal | 218kcal | |
Кальций | 10mg | 13mg | |
Железо | 1.49mg | 1.46mg | |
Магний | 30mg | 26mg | |
Фосфор | 506mg | 199mg | |
Калий | 539mg | 259mg | |
Натрий | 2193mg | 95mg | |
Цинк | 3.36mg | 2.79mg | |
Медь | 0.182mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.027mg | |
Селен | 59µg | 20.5µg | |
Витамин A | 37IU | 70IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | ||
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.348mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 10.623mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 1.033mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.16µg | 0.33µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.299mg | 0.329mg | |
Треонин | 1.399mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 1.676mg | 1.486mg | |
Лейцин | 2.782mg | 2.115mg | |
Лизин | 2.964mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.795mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 1.417mg | 1.121mg | |
Валин | 1.901mg | 1.397mg | |
Гистидин | 1.343mg | 0.874mg | |
Холестерин | 107mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 14.187g | 2.78g | |
0g | 0.05g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 2.43g | |
0.199g | |||
4.088g | |||
0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
36%
Итоговая оценка минералов
111%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2098mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.407g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах