Сравнить продукты Pork bacon и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +373.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 548kcal | 218kcal |
|
| Белки | 35.73g | 28.18g |
|
| Жиры | 43.27g | 10.3g |
|
| 1.35g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 1.18g |
|
| Холестерин | 107mg | 102mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 30mg | 26mg |
|
| Кальций | 10mg | 13mg |
|
| Калий | 539mg | 259mg |
|
| Железо | 1.49mg | 1.46mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 506mg | 199mg |
|
| Натрий | 2193mg | 95mg |
|
| Витамин A | 37IU | 70IU |
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.027mg |
|
| Селен | 59µg | 20.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.348mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 10.623mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.033mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 1.16µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 9µg |
|
| Холин | 119.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.187g | 2.78g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 2.43g |
|
| Триптофан | 0.299mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 1.399mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.676mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 2.782mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.964mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.795mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 1.417mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.901mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 1.343mg | 0.874mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.05g |
|
| 0.21g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
34%
Итоговая оценка минералов
111%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2098mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.407g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах