Сравнить продукты Pork belly и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+219.2%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+57.4%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
больше
Цинк
+225.5%
Содержит
больше
Медь
+117.3%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+158.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+219.2%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+57.4%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
больше
Цинк
+225.5%
Содержит
больше
Медь
+117.3%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+158.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+197.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+197.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+210.5%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Белки
+91.8%
Содержит
больше
Вода
+75.1%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+210.5%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Белки
+91.8%
Содержит
больше
Вода
+75.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.6%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 9.34g | 17.91g |
|
| Жиры | 53.01g | 17.07g |
|
| Калорийность | 518kcal | 230kcal |
|
| Кальций | 5mg | 9mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.66mg |
|
| Магний | 4mg | 23mg |
|
| Фосфор | 108mg | 170mg |
|
| Калий | 185mg | 249mg |
|
| Натрий | 32mg | 56mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.02mg |
|
| Селен | 8µg | 20.7µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.396mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.647mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.209mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.864mg |
|
|
| Лейцин | 1.393mg |
|
|
| Лизин | 1.582mg |
|
|
| Метионин | 0.46mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.729mg |
|
|
| Валин | 0.967mg |
|
|
| Гистидин | 0.567mg |
|
|
| Холестерин | 72mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.33g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 1.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
51%
Итоговая оценка минералов
18%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах