Сравнить продукты Pork hock и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+423.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+423.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+545.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+89%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+545.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+89%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+123.8%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+123.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 22.55g |
|
| Жиры | 10.54g | 23.59g |
|
| Калорийность | 171kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 1.14mg | 2.12mg |
|
| Магний | 6mg | 23mg |
|
| Фосфор | 60mg | 180mg |
|
| Калий | 47mg | 246mg |
|
| Натрий | 1050mg | 64mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Селен | 26.3µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.918mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 89mg | 95mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.87g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
49%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 986mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах