Сравнить продукты Pork hock и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+228.3%
Содержит
больше
Калий
+657.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+228.3%
Содержит
больше
Калий
+657.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1026.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+637.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.53
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1026.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+637.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.53
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+206.6%
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.74
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Содержит
больше
Другое
+206.6%
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.74
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.61
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.11g | 19.74g |
|
| Жиры | 10.54g | 12.58g |
|
| Калорийность | 171kcal | 198kcal |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.79mg |
|
| Магний | 6mg | 21mg |
|
| Фосфор | 60mg | 197mg |
|
| Калий | 47mg | 356mg |
|
| Натрий | 1050mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg |
|
| Селен | 26.3µg | 33.2µg |
|
| Витамин A | 76IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.723mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.472mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 1µg | |
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.53µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.785mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.77mg |
|
| Холестерин | 89mg | 63mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.34g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
51%
Итоговая оценка минералов
46%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.129g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах