Сравнить продукты Pork hock и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+195%
Содержит
больше
Калий
+480.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+73.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+195%
Содержит
больше
Калий
+480.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+73.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Содержит
больше
Витамин A
+2433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+121.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+121.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.11g | 19.54g | |
Жиры | 10.54g | 6.72g | |
Калорийность | 171kcal | 144kcal | |
Кальций | 19mg | 17mg | |
Железо | 1.14mg | 1.72mg | |
Магний | 6mg | 21mg | |
Фосфор | 60mg | 177mg | |
Калий | 47mg | 273mg | |
Натрий | 1050mg | 74mg | |
Цинк | 2.38mg | 3.09mg | |
Медь | 0.082mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
Селен | 26.3µg | 26.4µg | |
Витамин A | 76IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 1µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.08mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.068mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 1.1mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 0.344mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.51µg | 0.39µg | |
Триптофан | 0.038mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.516mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 0.325mg | 0.998mg | |
Лейцин | 0.841mg | 1.537mg | |
Лизин | 0.822mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 0.554mg | 0.769mg | |
Валин | 0.478mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.211mg | 0.598mg | |
Холестерин | 89mg | 71mg | |
Транс-жиры | 0.113g | ||
Насыщенные жиры | 3.231g | 2.06g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.83g | |
0.045g | |||
0.986g | |||
0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
27%
Итоговая оценка минералов
46%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 976mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах