Сравнить продукты Pork hock и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 144kcal |
|
| Белки | 19.11g | 19.54g |
|
| Жиры | 10.54g | 6.72g |
|
| Холестерин | 89mg | 71mg |
|
| Магний | 6mg | 21mg |
|
| Кальций | 19mg | 17mg |
|
| Калий | 47mg | 273mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 3.09mg |
|
| Фосфор | 60mg | 177mg |
|
| Натрий | 1050mg | 74mg |
|
| Витамин A | 76IU | 3IU |
|
| Витамин A | 23µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 26.3µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.39µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 2.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.83g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.769mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.598mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 976mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах