Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork loin
  5. Compare
  6. Pork loin vs. Bison meat

Сравнить продукты Pork loin и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Pork loin vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork loin
Pork loin
3
:
7
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +125%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Железо +332.9%
Содержит больше Магний +23.8%
Содержит больше Цинк +111.5%
Содержит больше Медь +91.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209
Одинаковое количество вещества Калий - 361
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5
Pork loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 30% 15% 85% 32% 7% 48% 19% 2% 182%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Железо +332.9%
Содержит больше Магний +23.8%
Содержит больше Цинк +111.5%
Содержит больше Медь +91.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209
Одинаковое количество вещества Калий - 361
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork loin
Pork loin
7
:
5
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +801%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B6 +18%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +439.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Pork loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 15% 2% 226% 58% 86% 44% 109% 1% 67% 0%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +801%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B6 +18%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +439.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
2
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +419.8%
Содержит больше Белки +44.1%
Содержит больше Другое +242.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Pork loin
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +419.8%
Содержит больше Белки +44.1%
Содержит больше Другое +242.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +490.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +458.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%
Pork loin
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: 1.34 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +490.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +458.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork loin Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork loin Bison meat Мнение
Белки 19.74g 28.44g Bison meat
Жиры 12.58g 2.42g Pork loin
Калорийность 198kcal 143kcal Pork loin
Кальций 18mg 8mg Pork loin
Железо 0.79mg 3.42mg Bison meat
Магний 21mg 26mg Bison meat
Фосфор 197mg 209mg Bison meat
Калий 356mg 361mg Bison meat
Натрий 50mg 57mg Pork loin
Цинк 1.74mg 3.68mg Bison meat
Медь 0.056mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.011mg 0.008mg Pork loin
Селен 33.2µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 7IU 0IU Pork loin
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork loin
Витамин E 0.21mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 21IU 0IU Pork loin
Витамин D 0.5µg 0µg Pork loin
Витамин C 0.6mg 0mg Pork loin
Витамин B1 0.901mg 0.1mg Pork loin
Витамин B2 0.248mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 4.58mg 3.71mg Pork loin
Витамин B5 0.723mg Pork loin
Витамин B6 0.472mg 0.4mg Pork loin
Витамин B9, общий 1µg 8µg Bison meat
Витамин B12 0.53µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 0µg 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.244mg Pork loin
Треонин 0.891mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 0.91mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 1.572mg 2.21mg Bison meat
Лизин 1.766mg 2.219mg Bison meat
Метионин 0.514mg 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 0.785mg 1.065mg Bison meat
Валин 1.064mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.77mg 0.754mg Pork loin
Холестерин 63mg 82mg Pork loin
Насыщенные жиры 4.36g 0.91g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 5.61g 0.95g Pork loin
Полиненасыщенные жиры 1.34g 0.24g Pork loin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork loin Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork loin
Pork loin vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork loin
Pork loin vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork loin
Pork loin vs Pork bacon
Pork bacon
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Pork loin
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
42%
Pork loin
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.45g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.