Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork loin
  5. Compare
  6. Pork loin vs. Caribou meat

Сравнить продукты Pork loin и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Pork loin vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork loin
Pork loin
3
:
7
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Селен +144.1%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +681%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Цинк +202.3%
Содержит больше Медь +369.6%
Содержит больше Марганец +690.9%
Pork loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 30% 15% 85% 32% 7% 48% 19% 2% 182%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Селен +144.1%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +681%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Цинк +202.3%
Содержит больше Медь +369.6%
Содержит больше Марганец +690.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork loin
Pork loin
4
:
8
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +260.4%
Содержит больше Витамин B6 +47.5%
Содержит больше Витамин E +90.5%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +262.9%
Содержит больше Витамин B3 +26.4%
Содержит больше Витамин B5 +270.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +1152.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 15% 2% 226% 58% 86% 44% 109% 1% 67% 0%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +260.4%
Содержит больше Витамин B6 +47.5%
Содержит больше Витамин E +90.5%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +262.9%
Содержит больше Витамин B3 +26.4%
Содержит больше Витамин B5 +270.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +1152.8%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
2
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Жиры +184.6%
Содержит больше Белки +50.8%
Содержит больше Другое +344.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43
Pork loin
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше Жиры +184.6%
Содержит больше Белки +50.8%
Содержит больше Другое +344.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork loin
Pork loin
2
:
1
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +321.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +116.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%
Pork loin
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: 1.34 г
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +321.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +116.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork loin Caribou meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork loin Caribou meat Мнение
Белки 19.74g 29.77g Caribou meat
Жиры 12.58g 4.42g Pork loin
Калорийность 198kcal 167kcal Pork loin
Кальций 18mg 22mg Caribou meat
Железо 0.79mg 6.17mg Caribou meat
Магний 21mg 27mg Caribou meat
Фосфор 197mg 233mg Caribou meat
Калий 356mg 310mg Pork loin
Натрий 50mg 60mg Pork loin
Цинк 1.74mg 5.26mg Caribou meat
Медь 0.056mg 0.263mg Caribou meat
Марганец 0.011mg 0.087mg Caribou meat
Селен 33.2µg 13.6µg Pork loin
Витамин A 7IU 0IU Pork loin
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork loin
Витамин E 0.21mg 0.4mg Caribou meat
Витамин D 21IU 0IU Pork loin
Витамин D 0.5µg 0µg Pork loin
Витамин C 0.6mg 3mg Caribou meat
Витамин B1 0.901mg 0.25mg Pork loin
Витамин B2 0.248mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 4.58mg 5.79mg Caribou meat
Витамин B5 0.723mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.472mg 0.32mg Pork loin
Витамин B9, общий 1µg 5µg Caribou meat
Витамин B12 0.53µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 0µg 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.244mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 0.891mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 0.91mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 1.572mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 1.766mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.514mg 0.665mg Caribou meat
Фенилаланин 0.785mg 1.324mg Caribou meat
Валин 1.064mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 0.77mg 1.179mg Caribou meat
Холестерин 63mg 109mg Pork loin
Насыщенные жиры 4.36g 1.7g Caribou meat
0g 0.06g Caribou meat
0g 0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 5.61g 1.33g Pork loin
Полиненасыщенные жиры 1.34g 0.62g Pork loin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork loin Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork loin
Pork loin vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork loin
Pork loin vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork loin
Pork loin vs Pork bacon
Pork bacon
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Pork loin
122%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
42%
Pork loin
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.