Сравнить продукты Pork loin и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+228.3%
Содержит
больше
Калий
+657.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+228.3%
Содержит
больше
Калий
+657.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1026.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+637.5%
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.51
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1026.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+637.5%
Содержит
больше
Витамин A
+985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+206.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.11
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+206.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.11
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.134
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.134
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.74g | 19.11g |
|
| Жиры | 12.58g | 10.54g |
|
| Калорийность | 198kcal | 171kcal |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.14mg |
|
| Магний | 21mg | 6mg |
|
| Фосфор | 197mg | 60mg |
|
| Калий | 356mg | 47mg |
|
| Натрий | 50mg | 1050mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.022mg |
|
| Селен | 33.2µg | 26.3µg |
|
| Витамин A | 7IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 1µg | |
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.51µg |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.211mg |
|
| Холестерин | 63mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 1.198g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.129g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах