Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Braunschweiger

Сравнить продукты Pork shoulder и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
5
:
5
Braunschweiger
Braunschweiger
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Железо +966.7%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 168
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Braunschweiger
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 420% 8% 72% 18% 128% 77% 80% 21% 317%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Железо +966.7%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 168
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
4
:
8
Braunschweiger
Braunschweiger
Содержит больше Витамин D +41.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +208%
Содержит больше Витамин A +200628.6%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B2 +454.5%
Содержит больше Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5 +370.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +780%
Содержит больше Витамин B12 +2614.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Braunschweiger
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 844% 7% 36% 0% 63% 352% 157% 203% 77% 33% 2512% 4%
Содержит больше Витамин D +41.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +208%
Содержит больше Витамин A +200628.6%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B2 +454.5%
Содержит больше Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5 +370.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +780%
Содержит больше Витамин B12 +2614.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
3
Braunschweiger
Braunschweiger
Содержит больше Белки +18.5%
Содержит больше Вода +26.5%
Содержит больше Жиры +58.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +307.4%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Braunschweiger
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше Белки +18.5%
Содержит больше Вода +26.5%
Содержит больше Жиры +58.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +307.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
2
Braunschweiger
Braunschweiger
Содержит меньше Насыщенные жиры -33%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.3%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Braunschweiger
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: 3.193 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -33%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Braunschweiger
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Braunschweiger Мнение
0g 3.1g Braunschweiger
Белки 17.18g 14.5g Pork shoulder
Жиры 17.99g 28.5g Braunschweiger
Углеводы 0g 3.1g Braunschweiger
Калорийность 236kcal 327kcal Braunschweiger
Кальций 15mg 9mg Pork shoulder
Железо 1.05mg 11.2mg Braunschweiger
Магний 18mg 11mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 168mg Pork shoulder
Калий 302mg 199mg Pork shoulder
Натрий 65mg 977mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.81mg Braunschweiger
Медь 0.084mg 0.24mg Braunschweiger
Марганец 0.011mg 0.155mg Braunschweiger
Селен 25.5µg 58µg Braunschweiger
Витамин A 7IU 14051IU Braunschweiger
Витамин A, RAE 2µg 4220µg Braunschweiger
Витамин E 0.19mg 0.35mg Braunschweiger
Витамин D 70IU 48IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 1.2µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.249mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 1.525mg Braunschweiger
Витамин B3 3.833mg 8.368mg Braunschweiger
Витамин B5 0.719mg 3.38mg Braunschweiger
Витамин B6 0.348mg 0.33mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 44µg Braunschweiger
Витамин B12 0.74µg 20.09µg Braunschweiger
Витамин K 0µg 1.6µg Braunschweiger
Триптофан 0.208mg 0.145mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 0.534mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg 0.484mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 1.032mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 0.909mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.311mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg 0.553mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.616mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.32mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 180mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 9.307g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 12.731g Braunschweiger
Полиненасыщенные жиры 1.92g 3.193g Braunschweiger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Braunschweiger
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Braunschweiger
Braunschweiger vs Blood sausage
Blood sausage
Braunschweiger
Braunschweiger vs Headcheese
Headcheese
Braunschweiger
Braunschweiger vs Brotwurst
Brotwurst

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
357%
Braunschweiger
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
114%
Braunschweiger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 912mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.