Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Caribou meat

Сравнить продукты Pork shoulder и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
1
:
9
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Селен +87.5%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Железо +487.6%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит больше Цинк +94.8%
Содержит больше Медь +213.1%
Содержит больше Марганец +690.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Содержит больше Селен +87.5%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Железо +487.6%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит больше Цинк +94.8%
Содержит больше Медь +213.1%
Содержит больше Марганец +690.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Натрий - 60

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
4
:
7
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +206.8%
Содержит больше Витамин E +110.5%
Содержит больше Витамин C +328.6%
Содержит больше Витамин B2 +227.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +272.7%
Содержит больше Витамин B12 +797.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +206.8%
Содержит больше Витамин E +110.5%
Содержит больше Витамин C +328.6%
Содержит больше Витамин B2 +227.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +272.7%
Содержит больше Витамин B12 +797.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Жиры +307%
Содержит больше Белки +73.3%
Содержит больше Другое +317.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше Жиры +307%
Содержит больше Белки +73.3%
Содержит больше Другое +317.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +502.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +209.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +502.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +209.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Caribou meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Caribou meat Мнение
Белки 17.18g 29.77g Caribou meat
Жиры 17.99g 4.42g Pork shoulder
Калорийность 236kcal 167kcal Pork shoulder
Кальций 15mg 22mg Caribou meat
Железо 1.05mg 6.17mg Caribou meat
Магний 18mg 27mg Caribou meat
Фосфор 182mg 233mg Caribou meat
Калий 302mg 310mg Caribou meat
Натрий 65mg 60mg Caribou meat
Цинк 2.7mg 5.26mg Caribou meat
Медь 0.084mg 0.263mg Caribou meat
Марганец 0.011mg 0.087mg Caribou meat
Селен 25.5µg 13.6µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.4mg Caribou meat
Витамин D 70IU 0IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 0µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 3mg Caribou meat
Витамин B1 0.767mg 0.25mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 3.833mg 5.79mg Caribou meat
Витамин B5 0.719mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.348mg 0.32mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 0.74µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 0µg 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.208mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 0.768mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 0.781mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 1.36mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 1.531mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.441mg 0.665mg Caribou meat
Фенилаланин 0.681mg 1.324mg Caribou meat
Валин 0.921mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 0.656mg 1.179mg Caribou meat
Холестерин 71mg 109mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 1.7g Caribou meat
0g 0.06g Caribou meat
0g 0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 8.01g 1.33g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.62g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
122%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.