Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Сравнить
  6. Pork shoulder vs. Caribou meat

Сравнить продукты Pork shoulder и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +487.6%
Содержит больше МедьМедь +213.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит больше МарганецМарганец +690.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.42% 3.8% 51% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +328.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +797.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +102.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +307%
Содержит больше БелкиБелки +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +317.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +502.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Caribou meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Caribou meat Мнение
Калорийность 236kcal 167kcal Pork shoulder
Белки 17.18g 29.77g Caribou meat
Жиры 17.99g 4.42g Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 3mg Caribou meat
Холестерин 71mg 109mg Pork shoulder
Витамин D 70IU 0IU Pork shoulder
Магний 18mg 27mg Caribou meat
Кальций 15mg 22mg Caribou meat
Калий 302mg 310mg Caribou meat
Железо 1.05mg 6.17mg Caribou meat
Медь 0.084mg 0.263mg Caribou meat
Цинк 2.7mg 5.26mg Caribou meat
Фосфор 182mg 233mg Caribou meat
Натрий 65mg 60mg Caribou meat
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.4mg Caribou meat
Витамин D 1.7µg 0µg Pork shoulder
Марганец 0.011mg 0.087mg Caribou meat
Селен 25.5µg 13.6µg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.25mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 3.833mg 5.79mg Caribou meat
Витамин B5 0.719mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.348mg 0.32mg Pork shoulder
Витамин B12 0.74µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 0µg 1.4µg Caribou meat
Витамин B9 5µg 5µg
Холин 60.6mg 122.6mg Caribou meat
Насыщенные жиры 6.24g 1.7g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 8.01g 1.33g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.62g Pork shoulder
Триптофан 0.208mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 0.768mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 0.781mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 1.36mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 1.531mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.441mg 0.665mg Caribou meat
Фенилаланин 0.681mg 1.324mg Caribou meat
Валин 0.921mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 0.656mg 1.179mg Caribou meat
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g Caribou meat
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g Caribou meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Pork shoulder
118%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.