Сравнить продукты Pork shoulder и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+53.6%
Содержит
больше
Железо
+278.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.5%
Содержит
больше
Медь
+503.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+53.6%
Содержит
больше
Железо
+278.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.5%
Содержит
больше
Медь
+503.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3371.4%
Содержит
больше
Витамин C
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.772
Содержит
больше
Витамин B1
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3371.4%
Содержит
больше
Витамин C
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.772
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+49.3%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+49.3%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.2%
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.18g | 19.63g | |
Жиры | 17.99g | 12.05g | |
Калорийность | 236kcal | 192kcal | |
Кальций | 15mg | 13mg | |
Железо | 1.05mg | 3.97mg | |
Магний | 18mg | 23mg | |
Фосфор | 182mg | 275mg | |
Калий | 302mg | 216mg | |
Натрий | 65mg | 53mg | |
Цинк | 2.7mg | 2.42mg | |
Медь | 0.084mg | 0.507mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 25.5µg | 16.6µg | |
Витамин A | 7IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 73µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин D | 70IU | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.244mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 7.538mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | 0.772mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 0.43µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.768mg | 0.945mg | |
Изолейцин | 0.781mg | 1.013mg | |
Лейцин | 1.36mg | 1.613mg | |
Лизин | 1.531mg | 1.645mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.591mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.826mg | |
Валин | 0.921mg | 1.033mg | |
Гистидин | 0.656mg | 0.696mg | |
Холестерин | 71mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 6.24g | 3.38g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 4.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 2.98g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
45%
Итоговая оценка минералов
41%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах