Сравнить продукты Pork spare ribs и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+20.6%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+20.6%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+111%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+142.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.613
Содержит
больше
Витамин E
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+111%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+142.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.613
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83.2%
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Жиры
+83.2%
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 15.47g | 17.5g |
|
| Жиры | 23.4g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 277kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 15mg | 5mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.97mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Фосфор | 141mg | 170mg |
|
| Калий | 242mg | 300mg |
|
| Натрий | 81mg | 820mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.037mg |
|
| Селен | 22µg | 38.3µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 91IU |
|
|
| Витамин D | 2.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.272mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.163mg |
|
|
| Треонин | 0.695mg |
|
|
| Изолейцин | 0.761mg |
|
|
| Лейцин | 1.318mg |
|
|
| Лизин | 1.435mg |
|
|
| Метионин | 0.426mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.65mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
|
| Холестерин | 80mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.565g |
|
| 0.079g | 0.055g |
|
|
| 3.146g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
36%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 739mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork spare ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.585g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна