Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork spare ribs
  5. Compare
  6. Pork spare ribs vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Pork spare ribs и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Pork spare ribs vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork spare ribs
Pork spare ribs
0
:
9
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +15.4%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +29.1%
Содержит больше Калий +24.8%
Содержит меньше Натрий -19.8%
Содержит больше Селен +15.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Pork spare ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 35% 12% 61% 22% 11% 69% 27% 2% 120%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +15.4%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +29.1%
Содержит больше Калий +24.8%
Содержит меньше Натрий -19.8%
Содержит больше Селен +15.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork spare ribs
Pork spare ribs
4
:
7
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +94.7%
Содержит больше Витамин D +35.3%
Содержит больше Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140.4%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.275
Pork spare ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 69% 0% 80% 58% 88% 38% 133% 0% 48% 0%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +94.7%
Содержит больше Витамин D +35.3%
Содержит больше Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140.4%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.275

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork spare ribs
Pork spare ribs
2
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +30.1%
Содержит больше Другое +70.4%
Содержит больше Белки +11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Pork spare ribs
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +30.1%
Содержит больше Другое +70.4%
Содержит больше Белки +11.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork spare ribs
Pork spare ribs
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.01
Pork spare ribs
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: 3.953 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.01

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork spare ribs Pork shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork spare ribs Pork shoulder Мнение
Белки 15.47g 17.18g Pork shoulder
Жиры 23.4g 17.99g Pork spare ribs
Калорийность 277kcal 236kcal Pork spare ribs
Кальций 15mg 15mg
Железо 0.91mg 1.05mg Pork shoulder
Магний 16mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 141mg 182mg Pork shoulder
Калий 242mg 302mg Pork shoulder
Натрий 81mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.5mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.08mg 0.084mg Pork shoulder
Марганец 0.01mg 0.011mg Pork shoulder
Селен 22µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.37mg 0.19mg Pork spare ribs
Витамин D 91IU 70IU Pork spare ribs
Витамин D 2.3µg 1.7µg Pork spare ribs
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.319mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.251mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 4.662mg 3.833mg Pork spare ribs
Витамин B5 0.625mg 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.574mg 0.348mg Pork spare ribs
Витамин B9, общий 0µg 5µg Pork shoulder
Витамин B12 0.38µg 0.74µg Pork shoulder
Триптофан 0.163mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.695mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.761mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.318mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.435mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.426mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.65mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.809mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.668mg 0.656mg Pork spare ribs
Холестерин 80mg 71mg Pork shoulder
Транс-жиры 0.222g Pork shoulder
Насыщенные жиры 7.529g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.542g 8.01g Pork spare ribs
Полиненасыщенные жиры 3.953g 1.92g Pork spare ribs
0.079g Pork spare ribs
3.146g Pork spare ribs
0.081g Pork spare ribs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork spare ribs Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork bacon
Pork bacon
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork hock
Pork hock
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork belly
Pork belly
Pork bacon
Pork bacon vs Pork hock
Pork hock
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Pork spare ribs
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
36%
Pork spare ribs
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.289g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.