Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork spare ribs
  5. Compare
  6. Pork spare ribs vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Pork spare ribs и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Pork spare ribs vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork spare ribs
Pork spare ribs
4
:
6
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +153.8%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит меньше Натрий -38.3%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +30%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Pork spare ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 35% 12% 61% 22% 11% 69% 27% 2% 120%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +153.8%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит меньше Натрий -38.3%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +30%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork spare ribs
Pork spare ribs
7
:
3
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин E +27.6%
Содержит больше Витамин D +228.6%
Содержит больше Витамин B1 +538%
Содержит больше Витамин B2 +67.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B5 +148%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +589.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork spare ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 69% 0% 80% 58% 88% 38% 133% 0% 48% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин E +27.6%
Содержит больше Витамин D +228.6%
Содержит больше Витамин B1 +538%
Содержит больше Витамин B2 +67.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B5 +148%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +589.5%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork spare ribs
Pork spare ribs
2
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Вода +67.3%
Содержит больше Другое +89%
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +79.4%
Pork spare ribs
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Вода +67.3%
Содержит больше Другое +89%
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +79.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork spare ribs
Pork spare ribs
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +158.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121%
Pork spare ribs
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: 3.953 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +158.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork spare ribs Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork spare ribs Короткие ребра Мнение
Белки 15.47g 21.57g Короткие ребра
Жиры 23.4g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 277kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 15mg 12mg Pork spare ribs
Железо 0.91mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 16mg 15mg Pork spare ribs
Фосфор 141mg 162mg Короткие ребра
Калий 242mg 224mg Pork spare ribs
Натрий 81mg 50mg Короткие ребра
Цинк 2.5mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.08mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 0.01mg 0.013mg Короткие ребра
Селен 22µg 20.8µg Pork spare ribs
Витамин E 0.37mg 0.29mg Pork spare ribs
Витамин D 91IU 27IU Pork spare ribs
Витамин D 2.3µg 0.7µg Pork spare ribs
Витамин B1 0.319mg 0.05mg Pork spare ribs
Витамин B2 0.251mg 0.15mg Pork spare ribs
Витамин B3 4.662mg 2.452mg Pork spare ribs
Витамин B5 0.625mg 0.252mg Pork spare ribs
Витамин B6 0.574mg 0.22mg Pork spare ribs
Витамин B9, общий 0µg 5µg Короткие ребра
Витамин B12 0.38µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 0µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.163mg 0.142mg Pork spare ribs
Треонин 0.695mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.761mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.318mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.435mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.426mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.65mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.809mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.668mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 80mg 94mg Pork spare ribs
Транс-жиры 0.222g Короткие ребра
Насыщенные жиры 7.529g 17.8g Pork spare ribs
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 8.542g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 3.953g 1.53g Pork spare ribs
0.079g Pork spare ribs
3.146g Pork spare ribs
0.081g Pork spare ribs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork spare ribs Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork bacon
Pork bacon
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork hock
Pork hock
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork belly
Pork belly
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Pork spare ribs
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
36%
Pork spare ribs
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs
Pork spare ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork spare ribs
Продукт Pork spare ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.