Сравнить продукты Pork spare ribs и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+82%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+82%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 15.47g | 27.3g | |
Жиры | 23.4g | 13.6g | |
Калорийность | 277kcal | 239kcal | |
Кальций | 15mg | 15mg | |
Железо | 0.91mg | 1.26mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 141mg | 182mg | |
Калий | 242mg | 223mg | |
Натрий | 81mg | 82mg | |
Цинк | 2.5mg | 1.94mg | |
Медь | 0.08mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.02mg | |
Селен | 22µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.27mg | |
Витамин D | 91IU | 2IU | |
Витамин D | 2.3µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.319mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 4.662mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 0.625mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.574mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.38µg | 0.3µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.163mg | 0.305mg | |
Треонин | 0.695mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 0.761mg | 1.362mg | |
Лейцин | 1.318mg | 1.986mg | |
Лизин | 1.435mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.426mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.65mg | 1.061mg | |
Валин | 0.809mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.802mg | |
Холестерин | 80mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.222g | ||
Насыщенные жиры | 7.529g | 3.79g | |
0g | 0.04g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 2.97g | |
0.079g | |||
3.146g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
36%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.739g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах