Сравнить продукты Porterhouse steak и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+234.1%
Содержит
больше
Магний
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+293.9%
Содержит
больше
Калий
+196%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+16%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+234.1%
Содержит
больше
Магний
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+293.9%
Содержит
больше
Калий
+196%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+16%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+161%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.7%
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+161%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.7%
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+128.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.125
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
1.29 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.125
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.6g | ||
Белки | 23.96g | 10.5g | |
Жиры | 19.27g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 2.6g | |
Калорийность | 276kcal | 230kcal | |
Кальций | 7mg | 10mg | |
Железо | 2.94mg | 0.88mg | |
Магний | 22mg | 7mg | |
Фосфор | 193mg | 49mg | |
Калий | 299mg | 101mg | |
Натрий | 65mg | 879mg | |
Цинк | 4.56mg | 1.6mg | |
Медь | 0.13mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.015mg | ||
Селен | 19.6µg | 16.9µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.22mg | |
Витамин D | 25IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.099mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.228mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 4.21mg | 1.613mg | |
Витамин B5 | 0.314mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 0.365mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 2.18µg | 1.02µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.259mg | 0.109mg | |
Треонин | 1.104mg | 0.357mg | |
Изолейцин | 1.228mg | 0.557mg | |
Лейцин | 2.105mg | 0.797mg | |
Лизин | 2.233mg | 0.791mg | |
Метионин | 0.676mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.033mg | 0.425mg | |
Валин | 1.288mg | 0.573mg | |
Гистидин | 0.775mg | 0.273mg | |
Холестерин | 67mg | 87mg | |
Насыщенные жиры | 7.271g | 7.125g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 9.628g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.29g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
24%
Итоговая оценка минералов
52%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах