Сравнить продукты Porterhouse steak и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +196% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.125g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 230kcal |
|
| Белки | 23.96g | 10.5g |
|
| Жиры | 19.27g | 19.4g |
|
| 0g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.6g |
|
| Холестерин | 67mg | 87mg |
|
| Витамин D | 25IU |
|
|
| Магний | 22mg | 7mg |
|
| Кальций | 7mg | 10mg |
|
| Калий | 299mg | 101mg |
|
| Железо | 2.94mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 1.6mg |
|
| Фосфор | 193mg | 49mg |
|
| Натрий | 65mg | 879mg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 19.6µg | 16.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 1.613mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 4µg |
|
| Холин | 91.3mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 7.125g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 9.628g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.29g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.557mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 0.797mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 0.791mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.425mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.573mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.273mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
24%
Итоговая оценка минералов
52%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах