Сравнить продукты Porterhouse steak и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
меньше
Натрий
-26.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+38.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Содержит
больше
Железо
+21%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
меньше
Натрий
-26.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+38.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.12
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+653.6%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.42
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Другое
+653.6%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.42
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.305
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.934
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.681
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.305
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.934
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.681
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 28.82g |
|
| Жиры | 19.27g | 18.42g |
|
| Калорийность | 276kcal | 289kcal |
|
| Кальций | 7mg | 16mg |
|
| Железо | 2.94mg | 2.43mg |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Фосфор | 193mg | 175mg |
|
| Калий | 299mg | 232mg |
|
| Натрий | 65mg | 48mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 6.69mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Селен | 19.6µg | 27.1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.51mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.282mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.181mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 1.101mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 1.253mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 2.192mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.717mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.088mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 67mg | 106mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 7.305g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.681g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
52%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах