Сравнить продукты Pumpkin flowers и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+162.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+162.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10147.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1373.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10147.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1373.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+311.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+308.2%
Содержит
больше
Другое
+202.1%
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+311.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+308.2%
Содержит
больше
Другое
+202.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.28g | 12.09g |
|
|
| Белки | 1.03g | 4.24g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.28g | 13.39g |
|
| Калорийность | 15kcal | 65kcal |
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 39mg | 6mg |
|
| Железо | 0.7mg | 2.22mg |
|
| Магний | 24mg | 25mg |
|
| Фосфор | 49mg | 98mg |
|
| Калий | 173mg | 454mg |
|
| Натрий | 5mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.63mg |
|
|
| Медь | 0.121mg |
|
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 1947IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 1µg |
|
| Витамин C | 28mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.69mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.266mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 338µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах