Сравнить продукты Pupusas и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+215.8%
Содержит
больше
Магний
+278.9%
Содержит
больше
Фосфор
+121%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+90.1%
Содержит
больше
Медь
+303.1%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+215.8%
Содержит
больше
Магний
+278.9%
Содержит
больше
Фосфор
+121%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+90.1%
Содержит
больше
Медь
+303.1%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+675%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.083
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.308
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+675%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.083
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.308
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+129.7%
Содержит
больше
Вода
+1500%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+237.9%
Содержит
больше
Жиры
+129.7%
Содержит
больше
Вода
+1500%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+237.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+317.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.318
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+317.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.318
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+385.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+371.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+186.6%
Содержит
больше
Сахароза
+89.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+385.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+371.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+186.6%
Содержит
больше
Сахароза
+89.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.42g | 63.28g |
|
|
| Белки | 11.51g | 12.94g |
|
| Жиры | 10.43g | 4.54g |
|
| Углеводы | 23.02g | 77.78g |
|
| Калорийность | 232kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 18.98g | 54.4g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.07g |
|
| Сахар | 1.45g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 14.5g |
|
| Кальций | 49mg | 7mg |
|
| Железо | 1.01mg | 3.19mg |
|
| Магний | 38mg | 144mg |
|
| Фосфор | 162mg | 358mg |
|
| Калий | 255mg | 329mg |
|
| Натрий | 426mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 3.08mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.262mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 1.113mg |
|
| Селен | 17.8µg | 0µg |
|
| Витамин A | 84IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 10µg | |
| Витамин E | 0.35mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 28IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.157mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.976mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.531mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.354mg | 0.367mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.083g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 0.637g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 2.318g |
|
| 0.045g | 0g |
|
|
| 1.95g |
|
||
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.087g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.529g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна