Сравнить продукты Quail meat и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+183.6%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+183.5%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Медь
+745%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+36.1%
Содержит
больше
Железо
+183.6%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+183.5%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Медь
+745%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+36.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+244.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+244.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Жиры
+110.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Жиры
+110.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.12
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.12
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.05g | ||
Белки | 19.63g | 16.37g | |
Жиры | 12.05g | 25.39g | |
Углеводы | 0g | 3.05g | |
Калорийность | 192kcal | 311kcal | |
Кальций | 13mg | 18mg | |
Железо | 3.97mg | 1.4mg | |
Магний | 23mg | 11mg | |
Фосфор | 275mg | 97mg | |
Калий | 216mg | 163mg | |
Натрий | 53mg | 1246mg | |
Цинк | 2.42mg | 2.1mg | |
Медь | 0.507mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.03mg | |
Селен | 16.6µg | 22.6µg | |
Витамин A | 243IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 153mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 1.48µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.288mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.945mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 0.708mg | |
Лейцин | 1.613mg | 1.213mg | |
Лизин | 1.645mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.598mg | |
Валин | 1.033mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.52mg | |
Холестерин | 76mg | 56mg | |
Насыщенные жиры | 3.38g | 9.51g | |
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 3.12g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
2972%
Итоговая оценка минералов
64%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах