Сравнить продукты Quail meat и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+168.2%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Медь
+541.8%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Марганец
+184.2%
Содержит
больше
Селен
+17.5%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+168.2%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Медь
+541.8%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Марганец
+184.2%
Содержит
больше
Селен
+17.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+209%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+209%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+117.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Одинаковое количество вещества Другое - 4.37
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Содержит
больше
Жиры
+117.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Одинаковое количество вещества Другое - 4.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.5g |
|
|
| Белки | 19.63g | 20.93g |
|
| Жиры | 12.05g | 5.53g |
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Калорийность | 192kcal | 145kcal |
|
| Кальций | 13mg | 8mg |
|
| Железо | 3.97mg | 1.48mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 275mg | 196mg |
|
| Калий | 216mg | 287mg |
|
| Натрий | 53mg | 1203mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 2.88mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.054mg |
|
| Селен | 16.6µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 243IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.65µg |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.033mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.75mg |
|
| Холестерин | 76mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 1.81g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
45%
Итоговая оценка минералов
64%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1150mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах