Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Amaranth leaves

Сравнить продукты Radish seeds и Amaranth leaves

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Amaranth leaves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
2
:
8
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Фосфор +126%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Кальций +321.6%
Содержит больше Железо +169.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +610.5%
Содержит больше Цинк +60.7%
Содержит больше Медь +35%
Содержит больше Марганец +240.4%
Содержит больше Селен +50%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Amaranth leaves
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 65% 87% 40% 22% 54% 3% 25% 54% 116% 5%
Содержит больше Фосфор +126%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Кальций +321.6%
Содержит больше Железо +169.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +610.5%
Содержит больше Цинк +60.7%
Содержит больше Медь +35%
Содержит больше Марганец +240.4%
Содержит больше Селен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
5
:
4
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B3 +333.6%
Содержит больше Витамин B5 +1045.3%
Содержит больше Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.8%
Содержит больше Витамин A +646%
Содержит больше Витамин C +49.8%
Содержит больше Витамин B2 +53.4%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Amaranth leaves
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 145% 7% 37% 13% 4% 45% 64% 0% 2850%
Содержит больше Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B3 +333.6%
Содержит больше Витамин B5 +1045.3%
Содержит больше Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.8%
Содержит больше Витамин A +646%
Содержит больше Витамин C +49.8%
Содержит больше Витамин B2 +53.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Белки +54.9%
Содержит больше Жиры +666.7%
Содержит больше Углеводы +11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Amaranth leaves
2% 4% 92%
Белки: 2.46 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 4.02 г
Вода: 91.69 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +54.9%
Содержит больше Жиры +666.7%
Содержит больше Углеводы +11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Amaranth leaves
Amaranth leaves
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +676.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.1%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Amaranth leaves
29% 24% 47%
Насыщенные жиры: 0.091 г
Мононенасыщенные жиры: 0.076 г
Полиненасыщенные жиры: 0.147 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +676.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Amaranth leaves
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Amaranth leaves Мнение
3.6g 4.02g Amaranth leaves
Белки 3.81g 2.46g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.33g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.02g Amaranth leaves
Калорийность 43kcal 23kcal Radish seeds
Кальций 51mg 215mg Amaranth leaves
Железо 0.86mg 2.32mg Amaranth leaves
Магний 44mg 55mg Amaranth leaves
Фосфор 113mg 50mg Radish seeds
Калий 86mg 611mg Amaranth leaves
Натрий 6mg 20mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.9mg Amaranth leaves
Медь 0.12mg 0.162mg Amaranth leaves
Марганец 0.26mg 0.885mg Amaranth leaves
Селен 0.6µg 0.9µg Amaranth leaves
Витамин A 391IU 2917IU Amaranth leaves
Витамин A, RAE 20µg 146µg Amaranth leaves
Витамин C 28.9mg 43.3mg Amaranth leaves
Витамин B1 0.102mg 0.027mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.158mg Amaranth leaves
Витамин B3 2.853mg 0.658mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.064mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.192mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 85µg Radish seeds
Витамин K 1140µg Amaranth leaves
Триптофан 0.031mg Amaranth leaves
Треонин 0.099mg Amaranth leaves
Изолейцин 0.119mg Amaranth leaves
Лейцин 0.195mg Amaranth leaves
Лизин 0.127mg Amaranth leaves
Метионин 0.036mg Amaranth leaves
Фенилаланин 0.133mg Amaranth leaves
Валин 0.137mg Amaranth leaves
Гистидин 0.052mg Amaranth leaves
Насыщенные жиры 0.767g 0.091g Amaranth leaves
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.076g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.147g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Amaranth leaves
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Шпинат сырой
Шпинат сырой
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Kale raw
Kale raw
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Кудрявая капуста
Кудрявая капуста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
278%
Amaranth leaves
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
47%
Amaranth leaves

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Amaranth leaves
Amaranth leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.676g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Amaranth leaves
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Amaranth leaves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.