Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Sweet onion

Сравнить продукты Radish seeds и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
9
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +155%
Содержит больше Железо +230.8%
Содержит больше Магний +388.9%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +242.1%
Содержит больше Селен +20%
Содержит больше Калий +38.4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +155%
Содержит больше Железо +230.8%
Содержит больше Магний +388.9%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +242.1%
Содержит больше Селен +20%
Содержит больше Калий +38.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
9
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +39000%
Содержит больше Витамин C +502.1%
Содержит больше Витамин B1 +148.8%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +2045.1%
Содержит больше Витамин B5 +648%
Содержит больше Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +39000%
Содержит больше Витамин C +502.1%
Содержит больше Витамин B1 +148.8%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +2045.1%
Содержит больше Витамин B5 +648%
Содержит больше Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +376.3%
Содержит больше Жиры +3062.5%
Содержит больше Углеводы +109.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Одинаковое количество вещества Другое - 0.33
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +376.3%
Содержит больше Жиры +3062.5%
Содержит больше Углеводы +109.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Одинаковое количество вещества Другое - 0.33

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Sweet onion
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Sweet onion Мнение
3.6g 6.65g Sweet onion
Белки 3.81g 0.8g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.08g Radish seeds
Углеводы 3.6g 7.55g Sweet onion
Калорийность 43kcal 32kcal Radish seeds
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Radish seeds
Клетчатка 0.9g Sweet onion
Кальций 51mg 20mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.26mg Radish seeds
Магний 44mg 9mg Radish seeds
Фосфор 113mg 27mg Radish seeds
Калий 86mg 119mg Sweet onion
Натрий 6mg 8mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.13mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.056mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.076mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.5µg Radish seeds
Витамин A 391IU 1IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 28.9mg 4.8mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.041mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.02mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.133mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.098mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.13mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 23µg Radish seeds
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion
Насыщенные жиры 0.767g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.