Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Редис

Сравнить продукты Radish seeds и Редис

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Редис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
8
:
1
Редис
Редис
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит меньше Натрий -84.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Марганец +276.8%
Содержит больше Калий +170.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Редис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит меньше Натрий -84.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Марганец +276.8%
Содержит больше Калий +170.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Редис
Редис
Содержит больше Витамин A +5485.7%
Содержит больше Витамин C +95.3%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3 +1023.2%
Содержит больше Витамин B5 +344.2%
Содержит больше Витамин B6 +301.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Редис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +5485.7%
Содержит больше Витамин C +95.3%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3 +1023.2%
Содержит больше Витамин B5 +344.2%
Содержит больше Витамин B6 +301.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Редис
Редис
Содержит больше Белки +460.3%
Содержит больше Жиры +2430%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.4
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Одинаковое количество вещества Другое - 0.55
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Редис
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +460.3%
Содержит больше Жиры +2430%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.4
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Одинаковое количество вещества Другое - 0.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Редис
Редис
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2277.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Редис
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2277.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Редис
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Редис Мнение
3.6g 1.8g Radish seeds
Белки 3.81g 0.68g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.1g Radish seeds
Углеводы 3.6g 3.4g Radish seeds
Калорийность 43kcal 16kcal Radish seeds
Фруктоза 0.71g Редис
Сахар 1.86g Radish seeds
Клетчатка 1.6g Редис
Кальций 51mg 25mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.34mg Radish seeds
Магний 44mg 10mg Radish seeds
Фосфор 113mg 20mg Radish seeds
Калий 86mg 233mg Редис
Натрий 6mg 39mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.28mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.05mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.069mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.6µg
Витамин A 391IU 7IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин C 28.9mg 14.8mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.012mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.039mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.254mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.165mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.071mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 25µg Radish seeds
Витамин K 1.3µg Редис
Триптофан 0.009mg Редис
Треонин 0.023mg Редис
Изолейцин 0.02mg Редис
Лейцин 0.031mg Редис
Лизин 0.033mg Редис
Метионин 0.01mg Редис
Фенилаланин 0.036mg Редис
Валин 0.035mg Редис
Гистидин 0.013mg Редис
Насыщенные жиры 0.767g 0.032g Редис
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.017g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.048g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Редис
Редис vs Дайкон
Дайкон
Редис
Редис vs Брюква
Брюква
Редис
Редис vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
10%
Редис
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
10%
Редис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.