Сравнить продукты Roast beef и Bison meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+66.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+141.5%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+66.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+141.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+52.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.24 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 0g | ||
Белки | 18.62g | 28.44g | |
Жиры | 3.69g | 2.42g | |
Углеводы | 0.64g | 0g | |
Калорийность | 115kcal | 143kcal | |
Сахар | 0.29g | 0g | |
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 2.05mg | 3.42mg | |
Магний | 20mg | 26mg | |
Фосфор | 242mg | 209mg | |
Калий | 647mg | 361mg | |
Натрий | 853mg | 57mg | |
Цинк | 3.2mg | 3.68mg | |
Медь | 0.086mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.008mg | |
Селен | 14.7µg | 35.5µg | |
Витамин A | 11IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.36mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 5.581mg | 3.71mg | |
Витамин B5 | 0.566mg | ||
Витамин B6 | 0.46mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.04µg | 2.86µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | |
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.198mg | ||
Лейцин | 2.21mg | ||
Лизин | 2.219mg | ||
Метионин | 0.674mg | ||
Фенилаланин | 1.065mg | ||
Валин | 1.287mg | ||
Гистидин | 0.754mg | ||
Холестерин | 51mg | 82mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 1.318g | 0.91g | |
0.001g | 0g | ||
0.007g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 0.95g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.24g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bison meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах