Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Roast beef и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Roast beef vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит больше Калий +79.2%
Содержит больше Марганец +87.5%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +66.8%
Содержит больше Магний +30%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +15%
Содержит больше Медь +24.4%
Содержит больше Селен +141.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1.5% 77% 14% 104% 57% 111% 87% 29% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2.4% 128% 19% 90% 32% 7.4% 100% 36% 1% 194%
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит больше Калий +79.2%
Содержит больше Марганец +87.5%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +66.8%
Содержит больше Магний +30%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +15%
Содержит больше Медь +24.4%
Содержит больше Селен +141.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +36.1%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +40.2%
Содержит больше Холин +161.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0.66% 9.8% 0% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 3.8% 255% 24% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 7.2% 0% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 6% 358% 63% 3.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +36.1%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +40.2%
Содержит больше Холин +161.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +52.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +10.8%
Содержит больше Другое +28.1%
Содержит больше Белки +52.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +52.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +10.8%
Содержит больше Другое +28.1%
Содержит больше Белки +52.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31%
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.27 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Roast beef Bison meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Roast beef Bison meat Мнение
0.64g 0g Roast beef
Белки 18.62g 28.44g Bison meat
Жиры 3.69g 2.42g Roast beef
Углеводы 0.64g 0g Roast beef
Калорийность 115kcal 143kcal Bison meat
Сахар 0.29g 0g Bison meat
Кальций 5mg 8mg Bison meat
Железо 2.05mg 3.42mg Bison meat
Магний 20mg 26mg Bison meat
Фосфор 242mg 209mg Roast beef
Калий 647mg 361mg Roast beef
Натрий 853mg 57mg Bison meat
Цинк 3.2mg 3.68mg Bison meat
Медь 0.086mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.015mg 0.008mg Roast beef
Селен 14.7µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 11IU 0IU Roast beef
Витамин A, RAE 3µg 0µg Roast beef
Витамин E 0.49mg 0.36mg Roast beef
Витамин D 1IU 0IU Roast beef
Витамин B1 0.043mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.213mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 5.581mg 3.71mg Roast beef
Витамин B5 0.566mg Roast beef
Витамин B6 0.46mg 0.4mg Roast beef
Витамин B9, общий 5µg 8µg Bison meat
Витамин B12 2.04µg 2.86µg Bison meat
Холин 43.9mg 114.8mg Bison meat
Витамин K 1.6µg 1.3µg Roast beef
Треонин 1.171mg Bison meat
Изолейцин 1.198mg Bison meat
Лейцин 2.21mg Bison meat
Лизин 2.219mg Bison meat
Метионин 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 1.065mg Bison meat
Валин 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.754mg Bison meat
Холестерин 51mg 82mg Roast beef
Транс-жиры 0.148g Bison meat
Насыщенные жиры 1.318g 0.91g Bison meat
0.001g 0g Roast beef
0.007g 0g Roast beef
0.012g 0g Roast beef
Мононенасыщенные жиры 1.521g 0.95g Roast beef
Полиненасыщенные жиры 0.27g 0.24g Roast beef
0.002g Roast beef
0.14g Roast beef
0.001g Roast beef
0.017g Roast beef
0.011g Roast beef

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Roast beef Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Roast beef
53%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
56%
Roast beef
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.