Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Roast beef
  5. Compare
  6. Roast beef vs. Elk meat

Сравнить продукты Roast beef и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Roast beef vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Roast beef
Roast beef
2
:
7
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Железо +98.5%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +17.8%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +28.8%
Содержит больше Медь +305.8%
Содержит больше Марганец +26.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Roast beef
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Железо +98.5%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +17.8%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +28.8%
Содержит больше Медь +305.8%
Содержит больше Марганец +26.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Roast beef
Roast beef
3
:
8
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +234.9%
Содержит больше Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B5 +114.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Roast beef
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +234.9%
Содержит больше Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B5 +114.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Roast beef
Roast beef
4
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Другое +270%
Содержит больше Белки +65.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.41
Roast beef
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Другое +270%
Содержит больше Белки +65.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Roast beef
Roast beef
3
:
0
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.342
Roast beef
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.27 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.342

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Roast beef Elk meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Roast beef Elk meat Мнение
0.64g 0g Roast beef
Белки 18.62g 30.76g Elk meat
Жиры 3.69g 3.41g Roast beef
Углеводы 0.64g 0g Roast beef
Калорийность 115kcal 162kcal Elk meat
Сахар 0.29g 0g Elk meat
Кальций 5mg 5mg
Железо 2.05mg 4.07mg Elk meat
Магний 20mg 29mg Elk meat
Фосфор 242mg 285mg Elk meat
Калий 647mg 392mg Roast beef
Натрий 853mg 50mg Elk meat
Цинк 3.2mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.086mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.015mg 0.019mg Elk meat
Селен 14.7µg 10.5µg Roast beef
Витамин A 11IU 0IU Roast beef
Витамин A, RAE 3µg 0µg Roast beef
Витамин E 0.49mg 0.55mg Elk meat
Витамин D 1IU Roast beef
Витамин B1 0.043mg 0.144mg Elk meat
Витамин B2 0.213mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 5.581mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 0.566mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.46mg 0.485mg Elk meat
Витамин B9, общий 5µg 9µg Elk meat
Витамин B12 2.04µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 1.6µg Roast beef
Триптофан 0.275mg Elk meat
Треонин 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg Elk meat
Лейцин 2.293mg Elk meat
Лизин 2.513mg Elk meat
Метионин 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg Elk meat
Валин 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.948mg Elk meat
Холестерин 51mg 72mg Roast beef
Транс-жиры 0.148g Elk meat
Насыщенные жиры 1.318g 1.342g Roast beef
0.001g Roast beef
0.007g Roast beef
0.012g Roast beef
Мононенасыщенные жиры 1.521g 0.97g Roast beef
Полиненасыщенные жиры 0.27g 0.161g Roast beef
0.002g 0.002g
0.14g Roast beef
0.001g 0.002g Elk meat
0.017g Roast beef
0.011g Roast beef

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Roast beef Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Roast beef
Roast beef vs Knackwurst
Knackwurst
Roast beef
Roast beef vs Brotwurst
Brotwurst
Roast beef
Roast beef vs Luncheon meat
Luncheon meat
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Roast beef
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
56%
Roast beef
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 803mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.