Сравнить продукты Salmonberries и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин A
+54.6%
Содержит
больше
Витамин C
+18134.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин A
+54.6%
Содержит
больше
Витамин C
+18134.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.5%
Содержит
больше
Углеводы
+30.7%
Содержит
больше
Другое
+180%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Белки
+112.5%
Содержит
больше
Углеводы
+30.7%
Содержит
больше
Другое
+180%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.15g | 6.59g |
|
|
| Белки | 0.85g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.3g |
|
| Углеводы | 10.05g | 7.69g |
|
| Калорийность | 47kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 13mg | 12mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.2mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 27mg | 11mg |
|
| Калий | 110mg | 146mg |
|
| Натрий | 14mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 496IU | 767IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 38µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Витамин C | 9.2mg | 1677.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 14µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
475%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acerola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах