Сравнить продукты Seatrout и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+290.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+290.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B2
+885.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.3%
Содержит
больше
Витамин A
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B2
+885.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+414.4%
Содержит
больше
Другое
+174%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+414.4%
Содержит
больше
Другое
+174%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+660.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+660.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.85g | ||
Белки | 21.46g | 15.18g | |
Жиры | 4.63g | 0.9g | |
Углеводы | 0g | 6.85g | |
Калорийность | 133kcal | 99kcal | |
Кальций | 22mg | 9mg | |
Железо | 0.35mg | 0.26mg | |
Магний | 40mg | 43mg | |
Фосфор | 321mg | 282mg | |
Калий | 437mg | 112mg | |
Натрий | 74mg | 143mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.33mg | |
Медь | 0.038mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 28.1µg | |
Витамин A | 115IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 20µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин B1 | 0.069mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.207mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 2.923mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.07mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 3.46µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.24mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.941mg | 0.734mg | |
Изолейцин | 0.989mg | 0.709mg | |
Лейцин | 1.744mg | 1.202mg | |
Лизин | 1.971mg | 1.387mg | |
Метионин | 0.635mg | 0.515mg | |
Фенилаланин | 0.838mg | 0.595mg | |
Валин | 1.106mg | 0.77mg | |
Гистидин | 0.632mg | 0.35mg | |
Холестерин | 106mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 1.293g | 0.191g | |
0.265g | 0.241g | ||
0.211g | 0.157g | ||
0.097g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.133g | 0.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.443g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
20%
Итоговая оценка минералов
52%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.102g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Seatrout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Seatrout дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Seatrout более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Seatrout более богат микроэлементом витамины