Сравнить продукты Seatrout и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +885.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.46µg | 1.6µg | 78% |
| Селен | 46.8µg | 28.1µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.03mg | 33% |
| Холестерин | 106mg | 30mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.923mg | 0.22mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.07mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.021mg | 14% |
| Белки | 21.46g | 15.18g | 13% |
| Калий | 437mg | 112mg | 10% |
| Фосфор | 321mg | 282mg | 6% |
| Жиры | 4.63g | 0.9g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.293g | 0.191g | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.02mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.443g | 3% |
| Натрий | 74mg | 143mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.133g | 0.149g | 2% |
| Калорийность | 133kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин A | 35µg | 20µg | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.33mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
| Медь | 0.038mg | 0.032mg | 1% |
| Железо | 0.35mg | 0.26mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Магний | 40mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.941mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.989mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.744mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.971mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.635mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.838mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.106mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.211g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.265g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.097g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
19%
Итоговая оценка минералов
52%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.102g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Seatrout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Seatrout дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Seatrout более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Seatrout более богат микроэлементом витамины