Сравнить продукты Sheepshead и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30.1%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Содержит
больше
Кальций
+281.1%
Содержит
больше
Железо
+149.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Цинк
+25.4%
Содержит
больше
Медь
+86.9%
Содержит
больше
Марганец
+4785.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Содержит
больше
Фосфор
+30.1%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Содержит
больше
Кальций
+281.1%
Содержит
больше
Железо
+149.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Цинк
+25.4%
Содержит
больше
Медь
+86.9%
Содержит
больше
Марганец
+4785.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+42%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+3020%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Содержит
больше
Витамин A
+42%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+3020%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+669.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
24.54 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.47 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Другое
+669.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.377
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
0.573 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.377
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.02g | 24.54g | |
Жиры | 1.63g | 1.56g | |
Калорийность | 126kcal | 119kcal | |
Кальций | 37mg | 141mg | |
Железо | 0.67mg | 1.67mg | |
Магний | 35mg | 38mg | |
Фосфор | 350mg | 269mg | |
Калий | 512mg | 499mg | |
Натрий | 73mg | 65mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.79mg | |
Медь | 0.122mg | 0.228mg | |
Марганец | 0.021mg | 1.026mg | |
Селен | 51.3µg | 16.2µg | |
Витамин A | 115IU | 81IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 24µg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.312mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 1.8mg | 2.801mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.3µg | 2.31µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.275mg | |
Треонин | 1.141mg | 1.076mg | |
Изолейцин | 1.199mg | 1.131mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.994mg | |
Лизин | 2.39mg | 2.254mg | |
Метионин | 0.77mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.958mg | |
Валин | 1.34mg | 1.264mg | |
Гистидин | 0.766mg | 0.722mg | |
Холестерин | 64mg | 110mg | |
Насыщенные жиры | 0.36g | 0.319g | |
0.107g | 0.288g | ||
0.083g | 0.11g | ||
0.04g | 0.049g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 0.377g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 0.573g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
47%
Итоговая оценка минералов
61%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах