Сравнить продукты Sheepshead и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+268.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+1274.6%
Содержит
больше
Цинк
+12376.2%
Содержит
больше
Медь
+4577.9%
Содержит
больше
Марганец
+2714.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+268.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+1274.6%
Содержит
больше
Цинк
+12376.2%
Содержит
больше
Медь
+4577.9%
Содержит
больше
Марганец
+2714.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+473.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+660.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.85
Содержит
больше
Витамин A
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+473.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+660.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.85
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Другое
+117.8%
Содержит
больше
Жиры
+109.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Другое
+117.8%
Содержит
больше
Жиры
+109.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.4%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.45g |
|
|
| Белки | 26.02g | 11.42g |
|
| Жиры | 1.63g | 3.42g |
|
| Углеводы | 0g | 5.45g |
|
| Калорийность | 126kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Кальций | 37mg | 116mg |
|
| Железо | 0.67mg | 9.21mg |
|
| Магний | 35mg | 35mg | |
| Фосфор | 350mg | 194mg |
|
| Калий | 512mg | 139mg |
|
| Натрий | 73mg | 166mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 78.6mg |
|
| Медь | 0.122mg | 5.707mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.591mg |
|
| Селен | 51.3µg | 39.5µg |
|
| Витамин A | 115IU | 88IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.7mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 2.3µg | 17.5µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 1.141mg | 0.046mg |
|
| Изолейцин | 1.199mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 2.39mg | 0.762mg |
|
| Метионин | 0.77mg | 0.257mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.413mg |
|
| Валин | 1.34mg | 0.523mg |
|
| Гистидин | 0.766mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 64mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.36g | 0.948g |
|
| 0.107g | 0.271g |
|
|
| 0.083g | 0.353g |
|
|
| 0.04g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 0.506g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 1.056g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
197%
Итоговая оценка минералов
61%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.588g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sheepshead дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах