Сравнить продукты Sofrito sauce и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+595%
Содержит
больше
Калий
+568.3%
Содержит
больше
Цинк
+370%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+595%
Содержит
больше
Калий
+568.3%
Содержит
больше
Цинк
+370%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+410%
Содержит
больше
Витамин B1
+42%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+628%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин C
+410%
Содержит
больше
Витамин B1
+42%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+628%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+509.5%
Содержит
больше
Жиры
+1496.5%
Содержит
больше
Другое
+87.4%
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Содержит
больше
Вода
+47.5%
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Содержит
больше
Белки
+509.5%
Содержит
больше
Жиры
+1496.5%
Содержит
больше
Другое
+87.4%
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Содержит
больше
Вода
+47.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 5.07g | ||
Белки | 12.8g | 2.1g | |
Жиры | 18.2g | 1.14g | |
Углеводы | 5.46g | 6.67g | |
Калорийность | 237kcal | 45kcal | |
Сахар | 1.93g | ||
Клетчатка | 1.7g | 1.6g | |
Кальций | 20mg | 19mg | |
Железо | 0.94mg | 0.71mg | |
Магний | 25mg | 3mg | |
Фосфор | 139mg | 20mg | |
Калий | 401mg | 60mg | |
Натрий | 1145mg | 693mg | |
Цинк | 1.41mg | 0.3mg | |
Медь | 0.165mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.2mg | |
Селен | 6.7µg | ||
Витамин A | 98IU | ||
Витамин A, RAE | 5µg | ||
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 20.4mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.284mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.212mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 2.918mg | 0.53mg | |
Витамин B5 | 0.597mg | 0.16mg | |
Витамин B6 | 0.364mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | ||
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.018mg | ||
Треонин | 0.066mg | ||
Изолейцин | 0.079mg | ||
Лейцин | 0.134mg | ||
Лизин | 0.129mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.077mg | ||
Валин | 0.093mg | ||
Гистидин | 0.046mg | ||
Холестерин | 3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.26g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.52g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
16%
Итоговая оценка минералов
42%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах