Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Sofrito sauce
  5. Compare
  6. Sofrito sauce vs. Onion gravy

Сравнить продукты Sofrito sauce и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sofrito sauce
Sofrito sauce
3
:
7
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Калий +53.1%
Содержит меньше Натрий -72.6%
Содержит больше Цинк +60.2%
Содержит больше Кальций +1300%
Содержит больше Магний +36%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит больше Марганец +109.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.17
Sofrito sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 36% 18% 60% 36% 150% 39% 56% 25% 0%
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Содержит больше Калий +53.1%
Содержит меньше Натрий -72.6%
Содержит больше Цинк +60.2%
Содержит больше Кальций +1300%
Содержит больше Магний +36%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит больше Марганец +109.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.17

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sofrito sauce
Sofrito sauce
5
:
4
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Витамин C +191.4%
Содержит больше Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B5 +497%
Содержит больше Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.7%
Содержит больше Витамин B2 +88.7%
Содержит больше Витамин B3 +26.8%
Sofrito sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 68% 71% 49% 55% 36% 84% 33% 0% 0%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Содержит больше Витамин C +191.4%
Содержит больше Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B5 +497%
Содержит больше Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.7%
Содержит больше Витамин B2 +88.7%
Содержит больше Витамин B3 +26.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sofrito sauce
Sofrito sauce
3
:
2
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Белки +42.2%
Содержит больше Жиры +506.7%
Содержит больше Вода +1268.3%
Содержит больше Углеводы +1138.8%
Содержит больше Другое +312.4%
Sofrito sauce
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше Белки +42.2%
Содержит больше Жиры +506.7%
Содержит больше Вода +1268.3%
Содержит больше Углеводы +1138.8%
Содержит больше Другое +312.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sofrito sauce Onion gravy
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Onion gravy Мнение
3.76g 61.64g Onion gravy
Белки 12.8g 9g Sofrito sauce
Жиры 18.2g 3g Sofrito sauce
Углеводы 5.46g 67.64g Onion gravy
Калорийность 237kcal 322kcal Onion gravy
Клетчатка 1.7g 6g Onion gravy
Кальций 20mg 280mg Onion gravy
Железо 0.94mg 1mg Onion gravy
Магний 25mg 34mg Onion gravy
Фосфор 139mg 203mg Onion gravy
Калий 401mg 262mg Sofrito sauce
Натрий 1145mg 4186mg Sofrito sauce
Цинк 1.41mg 0.88mg Sofrito sauce
Медь 0.165mg 0.17mg Onion gravy
Марганец 0.191mg 0.4mg Onion gravy
Селен 6.1µg Onion gravy
Витамин C 20.4mg 7mg Sofrito sauce
Витамин B1 0.284mg 0.2mg Sofrito sauce
Витамин B2 0.212mg 0.4mg Onion gravy
Витамин B3 2.918mg 3.7mg Onion gravy
Витамин B5 0.597mg 0.1mg Sofrito sauce
Витамин B6 0.364mg 0.1mg Sofrito sauce
Витамин B9, общий 43µg 31µg Sofrito sauce
Витамин B12 0.7µg Onion gravy
Холестерин 2mg Sofrito sauce
Насыщенные жиры 1.86g Sofrito sauce
Мононенасыщенные жиры 0.9g Onion gravy
Полиненасыщенные жиры 0.14g Onion gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sofrito sauce Onion gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Pizza sauce
Pizza sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Sofrito sauce
31%
Onion gravy
Итоговая оценка минералов
42%
Sofrito sauce
97%
Onion gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3041mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.