Сравнить продукты Sofrito sauce и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +506.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1268.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1138.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1145mg | 4186mg | 132% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 29% | |
| Кальций | 20mg | 280mg | 26% |
| Жиры | 18.2g | 3g | 23% |
| Углеводы | 5.46g | 67.64g | 21% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.1mg | 20% |
| Клетчатка | 1.7g | 6g | 17% |
| Витамин C | 20.4mg | 7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.4mg | 14% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.1mg | 10% |
| Фосфор | 139mg | 203mg | 9% |
| Марганец | 0.191mg | 0.4mg | 9% |
| Белки | 12.8g | 9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 3.7mg | 5% |
| Цинк | 1.41mg | 0.88mg | 5% |
| Калорийность | 237kcal | 322kcal | 4% |
| Калий | 401mg | 262mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 31µg | 3% |
| Магний | 25mg | 34mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 2% | |
| Медь | 0.165mg | 0.17mg | 1% |
| Железо | 0.94mg | 1mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 61.64g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
29%
Итоговая оценка минералов
42%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3041mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах