Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Sofrito sauce
  5. Compare
  6. Sofrito sauce vs. Plum sauce

Сравнить продукты Sofrito sauce и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sofrito sauce
Sofrito sauce
7
:
3
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +531.8%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит больше Цинк +642.1%
Содержит больше Медь +111.5%
Содержит больше Марганец +67.5%
Содержит больше Железо +52.1%
Содержит меньше Натрий -53%
Sofrito sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 36% 18% 60% 36% 150% 39% 56% 25% 0%
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +531.8%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит больше Цинк +642.1%
Содержит больше Медь +111.5%
Содержит больше Марганец +67.5%
Содержит больше Железо +52.1%
Содержит меньше Натрий -53%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sofrito sauce
Sofrito sauce
7
:
2
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Витамин C +3980%
Содержит больше Витамин B1 +1477.8%
Содержит больше Витамин B2 +152.4%
Содержит больше Витамин B3 +187.8%
Содержит больше Витамин B5 +911.9%
Содержит больше Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +616.7%
Sofrito sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 68% 71% 49% 55% 36% 84% 33% 0% 0%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +3980%
Содержит больше Витамин B1 +1477.8%
Содержит больше Витамин B2 +152.4%
Содержит больше Витамин B3 +187.8%
Содержит больше Витамин B5 +911.9%
Содержит больше Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +616.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sofrito sauce
Sofrito sauce
4
:
1
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Белки +1338.2%
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Вода +11.1%
Содержит больше Другое +150.3%
Содержит больше Углеводы +684.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.71
Sofrito sauce
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Белки +1338.2%
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Вода +11.1%
Содержит больше Другое +150.3%
Содержит больше Углеводы +684.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.71

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sofrito sauce Plum sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Plum sauce Мнение
3.76g 42.11g Plum sauce
Белки 12.8g 0.89g Sofrito sauce
Жиры 18.2g 1.04g Sofrito sauce
Углеводы 5.46g 42.81g Plum sauce
Калорийность 237kcal 184kcal Sofrito sauce
Клетчатка 1.7g 0.7g Sofrito sauce
Кальций 20mg 12mg Sofrito sauce
Железо 0.94mg 1.43mg Plum sauce
Магний 25mg 12mg Sofrito sauce
Фосфор 139mg 22mg Sofrito sauce
Калий 401mg 259mg Sofrito sauce
Натрий 1145mg 538mg Plum sauce
Цинк 1.41mg 0.19mg Sofrito sauce
Медь 0.165mg 0.078mg Sofrito sauce
Марганец 0.191mg 0.114mg Sofrito sauce
Селен 0.4µg Plum sauce
Витамин A 43IU Plum sauce
Витамин A, RAE 2µg Plum sauce
Витамин C 20.4mg 0.5mg Sofrito sauce
Витамин B1 0.284mg 0.018mg Sofrito sauce
Витамин B2 0.212mg 0.084mg Sofrito sauce
Витамин B3 2.918mg 1.014mg Sofrito sauce
Витамин B5 0.597mg 0.059mg Sofrito sauce
Витамин B6 0.364mg 0.078mg Sofrito sauce
Витамин B9, общий 43µg 6µg Sofrito sauce
Насыщенные жиры 153g Sofrito sauce
Мононенасыщенные жиры 0.24g Plum sauce
Полиненасыщенные жиры 0.588g Plum sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sofrito sauce Plum sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Pizza sauce
Pizza sauce
Sofrito sauce
Sofrito sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Teriyaki sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Sofrito sauce
6%
Plum sauce
Итоговая оценка минералов
42%
Sofrito sauce
22%
Plum sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 153g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sofrito sauce
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sofrito sauce
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.