Сравнить продукты Sofrito sauce и Potato soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+176.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+239%
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
больше
Цинк
+840%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+176.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+239%
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
больше
Цинк
+840%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+631%
Содержит
больше
Витамин B3
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+631%
Содержит
больше
Витамин B3
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+747.7%
Содержит
больше
Жиры
+868.1%
Содержит
больше
Другое
+113.2%
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+747.7%
Содержит
больше
Жиры
+868.1%
Содержит
больше
Другое
+113.2%
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 11.49g |
|
|
| Белки | 12.8g | 1.51g |
|
| Жиры | 18.2g | 1.88g |
|
| Углеводы | 5.46g | 12.79g |
|
| Калорийность | 237kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 1.44g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 20mg | 17mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.34mg |
|
| Магний | 25mg | 13mg |
|
| Фосфор | 139mg | 41mg |
|
| Калий | 401mg | 165mg |
|
| Натрий | 1145mg | 604mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.3mg |
|
| Селен | 1.9µg |
|
|
| Витамин A | 68IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 19µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 20.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.7mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg |
|
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.066mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.97g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
7%
Итоговая оценка минералов
42%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах