Сравнить продукты Sofrito sauce и Potato soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +143% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +747.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +868.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.03mg | 26% |
| Жиры | 18.2g | 1.88g | 25% |
| Натрий | 1145mg | 604mg | 24% |
| Белки | 12.8g | 1.51g | 23% |
| Витамин C | 20.4mg | 0.2mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.028mg | 21% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.43mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.029mg | 14% |
| Фосфор | 139mg | 41mg | 14% |
| Цинк | 1.41mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 74kcal | 8% |
| Железо | 0.94mg | 0.34mg | 8% |
| Калий | 401mg | 165mg | 7% |
| Марганец | 0.191mg | 0.3mg | 5% |
| Медь | 0.165mg | 0.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 4% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Магний | 25mg | 13mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
| Витамин A | 19µg | 2% | |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.7mg | 2% |
| Углеводы | 5.46g | 12.79g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 11.49g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 1.44g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
7%
Итоговая оценка минералов
42%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах