Сравнить продукты Sofrito sauce и Vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.4%
Содержит
больше
Фосфор
+208.9%
Содержит
больше
Цинк
+252.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 433
Содержит
больше
Железо
+42.4%
Содержит
больше
Фосфор
+208.9%
Содержит
больше
Цинк
+252.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 433
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2450%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2450%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+481.8%
Содержит
больше
Жиры
+1922.2%
Содержит
больше
Другое
+94%
Содержит
больше
Углеводы
+121.8%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+481.8%
Содержит
больше
Жиры
+1922.2%
Содержит
больше
Другое
+94%
Содержит
больше
Углеводы
+121.8%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 10.01g |
|
|
| Белки | 12.8g | 2.2g |
|
| Жиры | 18.2g | 0.9g |
|
| Углеводы | 5.46g | 12.11g |
|
| Калорийность | 237kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 4.31g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g |
|
| Кальций | 20mg | 20mg | |
| Железо | 0.94mg | 0.66mg |
|
| Магний | 25mg | 25mg | |
| Фосфор | 139mg | 45mg |
|
| Калий | 401mg | 433mg |
|
| Натрий | 1145mg | 385mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.232mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.25mg |
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин A | 1721IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 86µg |
|
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Витамин C | 20.4mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.109mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.092mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.167mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 12µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.147g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
42%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 760mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах