Сравнить продукты Sour cherry и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+572.7%
Содержит
больше
Железо
+337.5%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+446.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+572.7%
Содержит
больше
Железо
+337.5%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+446.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин K
+189.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1612%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин K
+189.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1612%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+181.2%
Содержит
больше
Белки
+305.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+694.1%
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+181.2%
Содержит
больше
Белки
+305.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+694.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.25g | 57.4g | ||
Белки | 0.69g | 2.8g | |
Жиры | 0.21g | 0.6g | |
Углеводы | 10.45g | 62.5g | |
Калорийность | 42kcal | 239kcal | |
Фруктоза | 2.79g | ||
Сахар | 6.99g | 38.8g | |
Клетчатка | 1.2g | 5.1g | |
Кальций | 11mg | 74mg | |
Железо | 0.64mg | 2.8mg | |
Магний | 8mg | 92mg | |
Фосфор | 16mg | 113mg | |
Калий | 115mg | 628mg | |
Натрий | 4mg | 28mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.1mg | |
Медь | 0.086mg | ||
Марганец | 0.059mg | ||
Селен | 1.3µg | ||
Витамин A | 30IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.26mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | ||
Витамин K | 8.1µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.018mg | ||
Лизин | 0.139mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
6%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $3)